Run.GPS Community Server - 수서역 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:12	4.92	12:12	4	5	0	0	0
4.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:59	5.01	11:59	2	0	0	0	0
6.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	4	0	0	0
7.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
8.00	0.55	06:57	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2018 18:16:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:45:08

Aktive Zeit:

0.01:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.12	11:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:08	0.40	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
탄천길 27.07.2013	6.38	09:24
한강변걷기 10.04.2010	6.33	09:29
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
탄천 31.05.2013	5.37	11:11
수서역 20.09.2013	5.34	11:15
한강산책 23.09.2011	5.32	11:16
한강산책 14.10.2011	5.24	11:27
Dieses Training	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:18:41	1.60	57	0
2	00:16	0.00:22:15	1.92	50	0
3	00:16	0.00:28:15	2.43	47	0
4	00:15	0.00:31:04	2.63	45	0
5	00:16	0.00:49:01	4.16	44	0
6	00:06	0.00:49:38	4.18	44	0
7	00:38	0.00:49:49	4.18	44	0
8	00:16	0.01:00:07	4.18	52	0
9	00:17	0.01:20:13	5.73	50	0
10	00:18	0.01:22:38	5.96	49	0
11	00:17	0.01:23:50	6.13	49	0
12	00:16	0.01:29:57	6.64	49	0
13	00:31	0.01:34:37	7.02	52	0
14	00:29	0.01:47:00	7.97	60	0
∑	04:30