Run.GPS Community Server - 수서역 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
5.50	0.49	06:47	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2016 16:32:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:13:42

Aktive Zeit:

0.01:08:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:42	0.23	3.68	16:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	5.89	10:11
탄천1 06.06.2013	5.89	10:11
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
한강산책 21.02.2012	5.20	11:33
한강산책 18.03.2012	5.19	11:33
수서역전 30.07.2013	5.12	11:43
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51
Dieses Training	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	62	0
2	00:17	0.00:18:37	1.56	41	0
3	00:21	0.00:20:12	1.68	42	0
4	00:20	0.00:21:50	1.76	48	0
5	00:23	0.00:28:49	2.34	46	0
6	00:09	0.00:31:20	2.52	32	0
7	00:19	0.00:32:23	2.62	36	0
8	00:19	0.00:42:29	3.45	33	0
9	00:21	0.00:45:38	3.74	30	0
10	00:17	0.00:51:09	4.21	62	0
11	00:17	0.00:55:36	4.60	60	0
12	00:40	0.01:05:49	5.46	93	0
13	00:14	0.01:12:26	5.91	73	0
∑	04:17