Run.GPS Community Server - 수서역에서 nahe Susŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역에서

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Susŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.00	0.35	04:47	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2018 18:44:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:01:20

Aktive Zeit:

0.00:55:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:20	0.06	2.55	23:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 07.01.2014	6.91	08:41
수서역-집 11.10.2013	5.71	10:30
수서역 퇴근 07.09.2017	5.59	10:44
퇴근산책 20.05.2013	5.50	10:55
아파트산책 15.03.2012	5.25	11:26
수서역퇴근 20.09.2017	5.21	11:31
동네산책 18.09.2012	5.07	11:50
장지천 25.02.2017	5.05	11:52
Dieses Training	4.25	14:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:14:34	1.05	36	0
2	00:11	0.00:21:57	1.53	31	0
3	01:36	0.00:22:22	1.55	31	0
4	00:20	0.00:24:00	1.60	31	0
5	00:23	0.00:27:52	1.93	36	0
6	00:19	0.00:39:56	2.91	41	0
7	01:33	0.00:42:15	3.07	38	0
8	00:11	0.00:59:34	4.24	51	0
∑	05:06