Run.GPS Community Server - 수락산 nahe Hŭksŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

수락산

Sportler:

kaniwow

Sportart:

Wandern

Ort:

Hŭksŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:29	17.22	03:29	60	120	0	0	0
1.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:34	3.42	17:34	24	193	0	0	0
3.00	1.00	36:06	1.66	36:06	37	267	0	0	0
4.00	1.00	51:17	1.17	51:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:49	2.32	25:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:40	2.65	22:40	260	1	0	0	0
7.00	0.67	12:54	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 15:45:00

Dauer:

0.03:00:38

Aktive Zeit:

0.01:18:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	87	286	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.45	1.36	44:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.15	46:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.95	30:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.08	28:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.25	18:26	179	5	0	0	0
0.03:00:00	00:38	0.01	0.59	41:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	5.47	10:58
16.06.2010	5.47	10:59
연인산 06.05.2010	2.90	20:42
수락산 08.04.2010	2.71	22:08
Dieses Training	2.55	23:33
청계산(포천) 능이 01.10.2010	2.18	27:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:16	1.23	129	0
2	00:31	0.00:10:14	1.76	178	0
3	01:08	0.00:10:48	1.77	180	0
4	01:05	0.00:19:00	2.28	267	0
5	01:24	0.00:21:56	2.48	275	0
6	00:51	0.00:25:47	2.72	292	0
7	01:19	0.00:27:30	2.79	339	0
8	01:04	0.00:36:09	3.25	428	0
9	01:12	0.00:37:44	3.30	437	0
10	01:47	0.00:39:00	3.34	446	0
11	00:30	0.00:41:34	3.37	453	0
12	00:30	0.00:42:31	3.41	451	0
13	00:33	0.00:44:27	3.48	483	0
14	00:34	0.00:45:21	3.50	510	0
15	01:24	0.00:46:29	3.54	531	0
16	01:01	0.00:48:24	3.58	536	0
17	00:33	0.00:49:45	3.62	558	0
18	01:01	0.00:50:22	3.63	568	0
19	00:32	0.00:52:14	3.67	591	0
20	01:07	0.00:56:00	3.80	610	0
21	08:02	0.00:57:49	3.84	642	0
22	00:50	0.01:06:14	3.96	625	0
23	02:06	0.01:11:35	4.20	598	0
24	00:58	0.01:13:43	4.28	610	0
25	02:59	0.01:14:48	4.31	610	0
26	05:23	0.01:18:05	4.34	609	0
27	20:24	0.01:23:42	4.37	595	0
28	04:31	0.01:45:09	4.47	609	0
29	00:47	0.01:50:31	4.56	594	0
30	00:35	0.01:51:25	4.58	591	0
31	01:00	0.01:52:37	4.66	577	0
32	01:02	0.02:01:34	5.09	512	0
33	00:45	0.02:03:27	5.15	492	0
34	03:43	0.02:04:16	5.16	490	0
35	00:49	0.02:08:09	5.22	484	0
36	00:30	0.02:16:38	5.69	475	0
37	03:47	0.02:18:02	5.73	471	0
38	00:41	0.02:29:10	6.23	445	0
39	01:26	0.02:31:40	6.33	413	0
40	00:35	0.02:33:51	6.38	377	0
41	01:39	0.02:37:28	6.53	309	0
42	01:33	0.02:57:06	7.62	118	0
43	01:47	0.02:58:50	7.66	130	0
∑	24:32