Run.GPS Community Server - 상대원 복정 nahe Tokchŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

상대원 복정

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokchŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:33	6.14	09:47	42	1	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	42	0	0	0	0
4.00	2.00	04:46	25.17	02:23	5	11	0	0	0
6.00	2.00	04:41	25.62	02:20	32	0	0	0	0
8.00	2.00	04:52	24.66	02:26	11	0	0	0	0
10.00	2.00	04:46	25.17	02:23	1	1	0	0	0
12.00	2.00	05:15	22.86	02:38	3	1	0	0	0
14.00	2.00	07:36	15.79	03:48	1	23	0	0	0
16.00	0.12	03:54	1.78	33:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2012 20:18:00

Dauer:

0.01:00:40

Aktive Zeit:

0.00:42:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.03	0.33	03:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.23	26.80	02:14	50	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.84	22.12	02:43	34	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.06	24.72	02:26	7	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.17	26.10	02:18	34	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.01	24.13	02:29	8	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.16	25.90	02:19	1	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.89	22.69	02:39	2	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.25	14.96	04:01	0	20	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
Dieses Training	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:25	1.00	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:11	1.03	28.18	02:08	2	43	0	0	0
3	0.00:02:30	1.04	24.98	02:24	1	70	0	0	0
4	0.00:02:51	1.00	21.09	02:51	1	43	0	0	0
5	0.00:02:19	1.00	25.92	02:19	2	22	0	0	0
6	0.00:02:29	1.00	24.11	02:29	13	10	0	0	0
7	0.00:02:20	1.02	26.31	02:17	1	28	0	0	0
8	0.00:02:21	1.00	25.54	02:21	1	25	0	0	0
9	0.00:02:27	1.00	24.43	02:27	2	17	0	0	0
10	0.00:02:28	1.02	24.84	02:25	1	13	0	0	0
11	0.00:02:32	1.01	23.89	02:31	3	8	0	0	0
12	0.00:02:14	1.00	26.93	02:14	3	8	0	0	0
13	0.00:02:38	1.01	22.80	02:38	5	8	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.70	02:39	5	9	0	0	0
15	0.00:02:52	1.00	21.01	02:51	12	7	0	0	0
16	0.00:08:20	0.96	6.92	08:40	23	14	0	0	0