Run.GPS Community Server - 복정 상대원 nahe Kiwa-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

복정 상대원

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kiwa-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:15	1.98	30:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:06	28.57	02:06	21	0	0	0	0
3.00	1.00	02:15	26.67	02:15	5	60	0	0	0
4.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	31	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	51	0	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	40	0	0	0
9.00	0.56	12:26	2.71	22:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 07:15:00

Dauer:

0.01:10:01

Aktive Zeit:

0.00:27:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.09	24.56	02:27	52	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.74	05:35	49	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.54	04:08	17	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.31	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	21.51	02:47
09.12.2009	21.03	02:51
05.12.2009	19.69	03:03
11.01.2010	18.64	03:13
13.01.2010	18.28	03:17
08.03.2012	17.96	03:20
08.04.2011	16.17	03:43
복정 상대원 17.04.2012	13.80	04:21
Dieses Training	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:15	1.02	2.02	29:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	1.01	28.37	02:07	0	31	0	0	0
3	0.00:02:04	1.00	28.90	02:05	0	32	0	0	0
4	0.00:02:15	1.00	26.71	02:15	61	16	0	0	0
5	0.00:03:27	1.01	17.49	03:26	89	10	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	46	10	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	26	62	0	0	0
8	0.00:02:37	1.01	23.09	02:36	29	23	0	0	0
9	0.00:04:17	1.00	13.97	04:18	69	11	0	0	0
10	0.00:12:19	0.49	2.41	24:54	26	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:42:55	5.51	82	0
2	00:55	0.00:48:08	6.34	62	0
3	00:40	0.00:56:01	8.45	72	0
4	00:35	0.00:59:30	9.12	73	0
∑	03:49