Run.GPS Community Server - 망덕산_불당리2 nahe Sangdaewŏnil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

망덕산_불당리2

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:57	4.62	12:58	7	138	0	0	0
2.00	2.00	49:56	2.40	24:58	63	305	0	0	0
4.00	2.00	24:18	4.94	12:09	202	102	0	0	0
6.00	2.00	11:16	10.65	05:38	484	322	0	0	0
8.00	2.00	06:48	17.65	03:24	23	28	0	0	0
10.00	2.00	19:18	6.22	09:39	288	390	0	0	0
12.00	2.00	06:34	18.27	03:17	4	24	0	0	0
14.00	2.00	03:30	34.29	01:45	95	0	0	0	0
16.00	2.00	02:55	41.14	01:28	155	0	0	0	0
18.00	2.00	06:54	17.39	03:27	66	0	0	0	0
20.00	1.43	13:41	6.26	09:35	89	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 15:47:00

Dauer:

0.02:51:10

Aktive Zeit:

0.01:18:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	10	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.47	40:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	121	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.75	12:38	139	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.14	04:34	510	366	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	251	355	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.83	23.49	02:33	323	17	0	0	0
0.02:40:00	11:10	0.99	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2011	16.84	03:34
인릉산 13.02.2011	9.43	06:22
대모 1114 14.11.2010	7.96	07:32
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:54	8.21	4.40	13:38	542	438	0	0	0
2	0.00:59:15	13.21	13.38	04:29	747	717	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:20:30	1.69	176	0
2	02:31	0.00:22:58	1.86	197	0
3	01:54	0.00:25:59	2.02	240	0
4	43:01	0.00:27:58	2.14	257	0
5	02:03	0.01:17:07	4.23	459	0
6	01:45	0.01:22:13	4.64	438	0
7	02:23	0.01:24:16	4.73	470	0
8	00:36	0.01:26:49	4.85	488	0
9	04:29	0.01:27:54	4.92	498	0
10	00:40	0.01:33:18	5.13	491	0
11	01:33	0.01:35:28	5.32	475	0
12	02:55	0.01:42:30	6.39	332	0
13	02:17	0.02:01:02	10.49	249	0
14	07:11	0.02:06:04	10.82	265	0
15	02:14	0.02:39:31	20.43	36	0
16	00:43	0.02:45:54	21.25	43	0
∑	17:08