Run.GPS Community Server - 뒷산 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

뒷산

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5.50	0.08	00:41	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2017 18:15:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:13:06

Aktive Zeit:

0.01:10:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:06	0.29	5.69	10:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51
한강산책 15.09.2011	5.04	11:54
수서역 가다말기 15.02.2014	4.96	12:06
동네한바퀴 11.03.2018	4.94	12:08
한강산책 08.12.2011	4.91	12:14
Dieses Training	4.58	13:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

370

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:53	0.06	87	0
2	00:16	0.00:19:48	1.42	64	0
3	00:16	0.00:22:35	1.58	63	0
4	00:15	0.00:49:01	3.64	50	0
5	00:07	0.01:03:39	4.77	45	0
6	00:26	0.01:07:26	5.06	46	0
∑	01:26