Run.GPS Community Server - 뒷산 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

뒷산

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
5.00	0.15	01:56	4.51	13:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 18:38:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:14:19

Aktive Zeit:

0.01:11:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.86	15:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:19	0.30	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:53 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 07.01.2014	6.91	08:41
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 05.03.2017	5.26	11:25
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
장지천 25.07.2013	5.14	11:41
동네산책 22.09.2012	5.10	11:46
한강산책 15.09.2011	5.04	11:54
Dieses Training	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:24	0.27	65	0
2	00:09	0.00:14:15	0.89	72	0
3	00:27	0.00:30:44	2.04	65	0
4	00:06	0.00:31:15	2.06	65	0
5	00:20	0.00:44:51	3.00	59	0
∑	01:46