Run.GPS Community Server - 뒷산 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

뒷산

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:46	5.57	10:46	52	13	0	0	0
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:52	5.52	10:52	6	19	0	0	0
4.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	28	18	0	0	0
6.00	0.55	08:03	4.10	14:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2015 10:51:00

Dauer:

0.01:18:47

Aktive Zeit:

0.01:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:47	0.60	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	5.89	10:11
탄천1 06.06.2013	5.89	10:11
수서역 23.11.2013	5.41	11:05
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
수서역 07.06.2014	5.23	11:29
한강산책 21.02.2012	5.20	11:33
한강산책 18.03.2012	5.19	11:33
수서역전 30.07.2013	5.12	11:43
Dieses Training	4.99	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:32	3.46	5.24	11:27	71	105	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	7.90	07:36	33	65	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0