Run.GPS Community Server - 동작도서관 nahe Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

동작도서관

Sportler:

cfd00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
5.50	0.31	01:55	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2010 15:19:00

Dauer:

0.00:42:31

Aktive Zeit:

0.00:20:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.12	13.42	04:28	42	52	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.90	08:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:31	0.48	11.56	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20100707잠실01 07.07.2010	13.36	04:30
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:53	0.23	135	0
2	00:54	0.00:02:37	0.59	133	0
3	00:38	0.00:08:13	1.89	76	0
4	00:51	0.00:09:06	1.97	67	0
5	03:40	0.00:32:30	2.00	55	0
6	00:45	0.00:37:19	2.29	58	0
7	02:30	0.00:39:59	2.72	46	0
8	00:45	0.00:43:39	2.97	58	0
9	00:34	0.00:49:58	4.14	40	0
10	01:03	0.00:50:44	4.16	46	0
11	00:53	0.00:53:14	4.41	68	0
12	00:33	0.00:56:46	4.67	105	0
13	02:40	0.00:59:02	4.94	118	0
14	00:35	0.01:02:53	5.52	118	0
∑	16:58