Run.GPS Community Server - 동네산책 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

동네산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:34	2.39	25:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.00	0.43	06:25	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2018 20:18:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:17:47

Aktive Zeit:

0.01:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:47	0.50	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
한강산책 15.09.2011	5.04	11:54
장지천 10.04.2014	4.98	12:03
수서역 가다말기 15.02.2014	4.96	12:06
동네한바퀴 11.03.2018	4.94	12:08
Dieses Training	4.19	14:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:04:01	0.33	62	0
2	01:57	0.00:14:38	1.19	57	0
3	00:14	0.00:23:32	1.80	53	0
4	01:07	0.00:24:24	1.84	54	0
5	04:39	0.00:26:15	1.89	57	0
6	00:17	0.00:36:15	2.35	66	0
7	01:34	0.00:38:02	2.46	76	0
8	00:10	0.00:39:39	2.49	77	0
9	00:21	0.00:48:46	3.35	73	0
10	01:26	0.00:51:07	3.51	63	0
11	00:13	0.00:55:31	3.77	66	0
12	00:57	0.01:00:21	4.20	47	0
13	00:14	0.01:11:03	4.99	32	0
∑	14:06