Run.GPS Community Server - 동네산책 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

동네산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
5.50	0.45	06:36	4.05	14:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2018 21:06:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:15:23

Aktive Zeit:

0.01:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.29	09:32	44	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:23	0.36	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	5.89	10:11
탄천1 06.06.2013	5.89	10:11
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
한강산책 21.02.2012	5.20	11:33
한강산책 18.03.2012	5.19	11:33
수서역전 30.07.2013	5.12	11:43
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51
Dieses Training	4.73	12:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:15:46	1.29	69	0
2	00:26	0.00:25:09	1.90	88	0
3	00:08	0.00:38:05	2.99	85	0
4	00:48	0.00:45:41	3.52	63	0
5	00:49	0.00:47:01	3.55	64	0
6	00:18	0.00:48:31	3.63	62	0
7	00:41	0.00:50:37	3.88	77	0
8	00:17	0.00:53:55	4.27	106	0
9	00:23	0.00:54:58	4.44	111	0
10	00:06	0.01:08:48	5.51	63	0
∑	05:35