Run.GPS Community Server - 동네산책 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

동네산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
5.00	0.26	04:31	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 20:37:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:11:52

Aktive Zeit:

0.01:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:52	0.12	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 05.03.2017	5.26	11:25
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
장지천 25.07.2013	5.14	11:41
한강산책 15.09.2011	5.04	11:54
장지천 05.09.2015	4.98	12:02
Dieses Training	4.39	13:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:14:07	1.17	64	0
2	00:54	0.00:15:14	1.22	63	0
3	00:18	0.00:24:28	1.83	98	0
4	00:21	0.00:42:06	3.16	63	0
5	00:54	0.00:43:16	3.21	60	0
6	00:05	0.00:50:53	3.97	91	0
7	01:01	0.00:51:54	4.02	82	0
8	01:45	0.01:02:35	4.84	71	0
∑	05:33