Run.GPS Community Server - 남산,명동,청계천,광화문 워킹 nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

남산,명동,청계천,광화문 워킹

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Walking

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:45	1.08	55:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	25:41	1.17	51:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:43	2.04	29:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:44	1.79	33:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	23:51	1.26	47:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
4.50	0.46	11:33	2.41	24:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 12:32:00

Dauer:

0.02:29:15

Aktive Zeit:

0.00:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.07	0.21	43:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.20	27:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.47	40:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.48	1.45	41:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.23	48:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.02:20:00	09:15	0.42	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	27:09	0.00:00:46	0.03	0	0
2	01:55	0.00:28:14	0.54	0	0
3	01:52	0.00:31:18	0.66	0	0
4	20:22	0.00:33:46	0.73	0	0
5	02:25	0.00:54:47	1.07	0	0
6	01:11	0.00:58:39	1.25	0	0
7	01:36	0.01:00:29	1.31	0	0
8	04:24	0.01:02:34	1.35	0	0
9	03:10	0.01:08:07	1.51	0	0
10	01:38	0.01:11:48	1.57	0	0
11	09:08	0.01:14:02	1.69	0	0
12	00:45	0.01:25:07	2.01	0	0
13	00:36	0.01:27:11	2.11	0	0
14	18:58	0.01:28:31	2.17	0	0
15	01:48	0.01:50:55	2.85	0	0
16	01:27	0.02:01:40	3.70	0	0
17	00:38	0.02:04:36	3.80	0	0
18	00:39	0.02:07:32	3.98	0	0
19	01:27	0.02:09:06	4.06	0	0
20	00:36	0.02:11:11	4.11	0	0
21	01:38	0.02:13:41	4.24	0	0
22	05:17	0.02:18:42	4.53	0	0
23	00:48	0.02:25:35	4.80	0	0
24	00:40	0.02:27:10	4.88	0	0
∑	50:07