Run.GPS Community Server - 가평군 나들이 nahe Ch'ŏngp'yŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

가평군 나들이

Sportler:

Teashrub

Sportart:

Wandern

Ort:

Ch'ŏngp'yŏng (Korea, South)

Beschreibung:

호명산으로 고고씽

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	30:46	1.95	30:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	33:39	1.78	33:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:29	2.93	20:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:05	2.39	25:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:33	2.55	23:33	0	0	0	0	0
7.00	0.27	10:25	1.56	38:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2010 13:34:00

Dauer:

0.02:45:31

Aktive Zeit:

0.01:21:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.20	27:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.99	30:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.54	38:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.02:40:00	05:31	0.13	1.41	42:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.64	22:46
화악산과 만남 30.12.2010	2.53	23:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:28	1.00	7.08	08:28	0	0	0	0	0
2	0.00:13:01	1.00	4.62	12:59	0	0	0	0	0
3	0.00:30:44	1.00	1.95	30:46	0	0	0	0	0
4	0.00:33:41	1.00	1.78	33:42	0	0	0	0	0
5	0.00:20:43	1.00	2.90	20:41	0	0	0	0	0
6	0.00:24:49	1.00	2.42	24:48	0	0	0	0	0
7	0.00:23:33	1.00	2.55	23:32	0	0	0	0	0
8	0.00:10:28	0.26	1.51	39:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:02:39	0.09	0	0
2	02:14	0.00:22:03	2.02	0	0
3	01:06	0.00:25:11	2.12	0	0
4	01:38	0.00:27:16	2.18	0	0
5	00:41	0.00:29:20	2.24	0	0
6	02:01	0.00:31:05	2.33	0	0
7	01:05	0.00:33:50	2.41	0	0
8	01:05	0.00:37:33	2.55	0	0
9	00:42	0.00:39:53	2.62	0	0
10	01:09	0.00:41:20	2.67	0	0
11	06:26	0.00:43:14	2.74	0	0
12	00:36	0.00:51:17	2.96	0	0
13	00:48	0.00:53:44	3.06	0	0
14	00:44	0.00:56:34	3.18	0	0
15	11:50	0.00:58:31	3.26	0	0
16	00:36	0.01:11:00	3.54	0	0
17	01:40	0.01:12:00	3.57	0	0
18	04:37	0.01:14:14	3.63	0	0
19	00:33	0.01:18:57	3.74	0	0
20	02:43	0.01:21:17	3.85	0	0
21	01:10	0.01:31:30	4.29	0	0
22	01:46	0.01:36:20	4.50	0	0
23	00:36	0.01:48:52	5.11	0	0
24	01:18	0.01:50:31	5.17	0	0
25	00:59	0.01:52:14	5.23	0	0
26	02:08	0.01:53:32	5.26	0	0
27	04:08	0.01:55:50	5.31	0	0
28	01:07	0.02:08:30	5.89	0	0
29	00:37	0.02:10:16	5.95	0	0
30	02:59	0.02:14:19	6.15	0	0
31	01:21	0.02:17:32	6.24	0	0
32	00:48	0.02:19:27	6.29	0	0
33	00:48	0.02:20:16	6.32	0	0
34	00:39	0.02:27:39	6.72	0	0
35	00:52	0.02:28:30	6.75	0	0
36	01:44	0.02:32:49	6.96	0	0
37	02:32	0.02:35:09	7.01	0	0
38	01:52	0.02:37:58	7.08	0	0
39	03:41	0.02:40:20	7.14	0	0
∑	14:12