Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:47	16.77	03:35	86	112	138	114	154
10.00	10.00	30:18	19.80	03:02	47	49	140	127	161
20.00	10.00	39:46	15.09	03:59	142	157	143	121	163
30.00	10.00	12:32	8.27	07:15	111	228	139	109	164
40.00	10.00	41:23	14.50	04:08	122	127	146	120	171
50.00	10.00	40:30	14.81	04:03	211	122	135	121	159
60.00	7.17	20:09	21.34	02:49	49	8	130	112	149

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2021 14:54:00

Dauer:

0.04:40:25

Aktive Zeit:

0.04:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.05	16.10	03:44	50	112	139	114	154
0.00:30:00	30:00	9.96	19.92	03:01	67	31	139	123	156
0.01:00:00	30:00	5.99	11.98	05:00	22	156	149	127	163
0.01:30:00	30:00	9.77	19.54	03:04	168	30	133	113	160
0.02:00:00	30:00	3.78	7.56	07:56	17	167	150	127	164
0.02:30:00	30:00	2.78	5.57	10:46	77	46	134	109	156
0.03:00:00	30:00	7.92	15.84	03:47	103	72	145	120	171
0.03:30:00	30:00	3.54	7.08	08:29	0	149	151	129	159
0.04:00:00	30:00	12.47	24.93	02:24	250	26	130	112	153
0.04:30:00	10:25	2.90	16.72	03:35	8	8	135	124	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	27.72	02:10
Mittagsradfahrt 03.11.2018	25.16	02:23
FTH - Neuhof - Fth 09.07.2013	24.94	02:24
08.05.2013	24.80	02:25
03.04.2016	24.23	02:29
Fahrt am Nachmittag 05.11.2018	24.00	02:30
27.08.2013	23.55	02:33
Fahrt am Nachmittag 14.03.2017	23.42	02:34
Dieses Training	14.37	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

199 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:05:49	1.00	165	0
2	00:10	0.00:30:57	8.24	200	0
3	00:43	0.00:33:55	9.37	171	0
4	01:42	0.00:47:06	14.23	152	0
5	00:24	0.01:30:16	24.00	298	0
6	00:06	0.01:37:09	25.34	319	0
7	01:30	0.01:49:52	31.73	157	0
8	02:28	0.01:53:51	32.55	156	0
9	00:07	0.02:00:37	33.81	163	0
10	04:31	0.02:40:53	39.02	285	0
11	00:41	0.02:45:44	39.07	284	0
12	00:50	0.02:46:27	39.09	282	0
13	00:13	0.02:52:17	39.52	299	0
14	00:59	0.02:52:55	39.54	303	0
15	00:41	0.02:55:18	39.75	306	0
16	00:38	0.02:56:10	39.77	304	0
17	00:32	0.02:56:58	39.79	303	0
18	01:02	0.03:00:00	40.34	279	0
19	00:37	0.03:05:40	42.44	209	0
20	00:24	0.03:29:27	48.19	247	0
21	00:22	0.03:56:28	51.54	378	0
22	00:14	0.03:57:10	51.56	378	0
23	00:15	0.03:57:55	51.58	379	0
24	00:14	0.04:02:46	51.98	418	0
25	00:18	0.04:36:57	66.40	165	0
∑	21:41