Run.GPS Community Server - חירבת מדרס nahe Ẕafririm (Israel)

Überblick

Titel:

חירבת מדרס

Sportler:

Gals

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ẕafririm (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:24	12.77	04:42	6	18	0	0	0
2.00	2.00	11:05	10.83	05:33	4	40	0	0	0
4.00	2.00	22:52	5.25	11:26	23	74	0	0	0
6.00	2.00	18:42	6.42	09:21	435	367	0	0	0
8.00	2.00	19:43	6.09	09:52	401	431	0	0	0
10.00	2.00	15:22	7.81	07:41	31	61	0	0	0
12.00	2.00	11:17	10.64	05:38	56	21	0	0	0
14.00	2.00	24:26	4.91	12:13	2	65	0	0	0
16.00	2.00	05:50	20.57	02:55	68	0	0	0	0
18.00	2.00	07:48	15.38	03:54	392	380	0	0	0
20.00	2.00	04:45	25.26	02:23	41	0	0	0	0
22.00	0.00	00:35	0.22	37:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2010 08:25:00

Dauer:

0.02:31:53

Aktive Zeit:

0.01:37:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	6	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	25	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:52	435	361	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	438	471	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	75	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	15	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	81	17	0	0	0
0.02:20:00	11:53	3.65	18.44	03:15	422	380	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
גברעם 21.01.2011	9.13	06:34
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:06:13	0.14	333	0
2	00:30	0.00:15:45	2.19	354	0
3	02:50	0.00:21:51	3.46	379	0
4	00:47	0.00:26:08	4.12	367	0
5	08:45	0.00:38:41	5.90	432	0
6	00:49	0.00:55:06	5.92	433	0
7	08:19	0.01:03:31	7.38	373	0
8	05:06	0.01:23:39	8.88	429	0
9	01:03	0.01:33:36	9.99	393	0
10	01:49	0.01:42:17	11.41	386	0
11	00:31	0.02:13:19	11.77	423	0
12	00:44	0.02:30:22	14.64	401	0
13	03:40	0.02:36:13	15.24	434	0
14	05:25	0.02:42:28	15.58	442	0
15	00:41	0.02:49:10	15.79	450	0
16	01:42	0.02:59:04	18.55	368	0
17	00:38	0.03:08:43	22.00	328	0
∑	44:30