Run.GPS Community Server - גברעם nahe Gevar`am (Israel)

Überblick

Titel:

גברעם

Sportler:

Gals

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gevar`am (Israel)

Beschreibung:

טיול עם בוץ

Distanz

Distanz:

23.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:45	15.48	03:53	9	19	0	0	0
2.00	2.00	16:12	7.41	08:06	26	10	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	8	19	0	0	0
6.00	2.00	16:59	7.07	08:29	110	121	0	0	0
8.00	2.00	19:32	6.14	09:46	153	138	0	0	0
10.00	2.00	08:54	13.48	04:27	9	35	0	0	0
12.00	2.00	15:47	7.60	07:54	143	137	0	0	0
14.00	2.00	09:44	12.33	04:52	23	27	0	0	0
16.00	2.00	16:42	7.19	08:21	134	117	0	0	0
18.00	2.00	16:17	7.37	08:09	12	24	0	0	0
20.00	2.00	09:46	12.29	04:53	29	33	0	0	0
22.00	1.32	05:22	14.75	04:04	23	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2011 08:10:00

Dauer:

0.02:33:11

Aktive Zeit:

0.01:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	17	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	37	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.64	07:51	225	237	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:01	25	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	158	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	126	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	26	54	0	0	0
0.02:20:00	13:11	2.98	13.55	04:26	52	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.13	06:34
חירבת מדרס 24.12.2010	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:33:07	23.32	9.14	06:34	305	290	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:10:51	2.64	101	0
2	00:58	0.00:18:03	2.72	106	0
3	00:31	0.00:23:18	3.83	91	0
4	02:33	0.00:26:51	4.86	85	0
5	00:35	0.00:32:30	5.61	100	0
6	08:53	0.00:37:36	6.75	102	0
7	00:31	0.00:50:55	8.00	109	0
8	00:57	0.00:52:18	8.14	119	0
9	03:11	0.00:58:36	9.29	107	0
10	06:08	0.01:03:56	9.80	104	0
11	00:35	0.01:13:10	10.79	89	0
12	01:52	0.01:19:59	12.14	124	0
13	01:11	0.01:25:06	12.84	141	0
14	00:32	0.01:29:04	13.31	105	0
15	03:02	0.01:30:18	13.51	115	0
16	00:55	0.02:12:24	13.51	120	0
17	00:32	0.02:13:49	13.87	116	0
18	00:48	0.02:16:39	14.47	117	0
19	00:49	0.02:21:58	15.38	122	0
20	06:53	0.02:27:54	17.01	102	0
21	01:53	0.02:36:44	17.27	105	0
22	01:01	0.02:42:02	18.18	104	0
23	00:47	0.02:44:56	18.45	109	0
24	03:07	0.02:48:54	19.33	105	0
25	00:44	0.02:53:07	19.57	110	0
26	00:44	0.03:04:17	21.55	131	0
27	00:40	0.03:05:53	21.85	120	0
28	00:43	0.03:11:28	23.32	108	0
∑	58:07