Run.GPS Community Server - הוד השרון תל אביב nahe Hod HaSharon (Israel)

Überblick

Titel:

הוד השרון תל אביב

Sportler:

Gals

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hod HaSharon (Israel)

Beschreibung:

הוד השרון ירקון גלילות וחזרה

Distanz

Distanz:

49.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	34	19	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	23	15	0	0	0
10.00	5.00	16:33	18.13	03:19	31	20	0	0	0
15.00	5.00	11:29	26.12	02:18	18	19	0	0	0
20.00	5.00	15:01	19.98	03:00	15	23	0	0	0
25.00	5.00	15:47	19.01	03:09	38	27	0	0	0
30.00	5.00	14:50	20.22	02:58	22	27	0	0	0
35.00	5.00	16:20	18.37	03:16	13	30	0	0	0
40.00	5.00	14:44	20.36	02:57	29	22	0	0	0
45.00	4.36	14:30	18.04	03:20	9	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2010 06:42:00

Dauer:

0.02:31:43

Aktive Zeit:

0.01:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	38	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	29	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.56	22.68	02:39	37	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	34	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.51	19.54	03:04	32	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.47	03:15	24	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	32	35	0	0	0
0.02:20:00	11:43	3.38	17.33	03:28	6	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.52	03:04
Desert challenge 18.12.2010	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:12:51	4.04	50	0
2	01:00	0.00:15:31	4.85	50	0
3	00:42	0.00:19:04	5.64	55	0
4	00:50	0.00:21:02	6.07	44	0
5	00:34	0.00:31:51	9.81	39	0
6	00:30	0.00:39:19	11.99	34	0
7	00:30	0.00:42:17	12.81	30	0
8	00:32	0.00:47:28	14.58	29	0
9	01:25	0.00:56:19	18.10	23	0
10	00:31	0.00:59:01	19.32	30	0
11	00:34	0.01:02:26	20.75	28	0
12	00:34	0.01:07:12	21.94	27	0
13	00:35	0.01:09:37	22.94	35	0
14	00:40	0.01:10:53	23.48	33	0
15	00:31	0.01:12:33	24.13	28	0
16	00:53	0.01:25:27	28.39	24	0
17	00:32	0.01:26:54	28.48	25	0
18	00:32	0.01:30:16	29.63	37	0
19	00:30	0.02:07:18	41.67	38	0
∑	12:29