 Jogging
D1 80 min
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
15.06.2008 17:00:00,
avg hb 151,
13.00 km,
Dauer: 0.01:20:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.75 km/h
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Jogging
50 min D2
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
14.06.2008 12:00:00,
10.00 km,
Dauer: 0.00:50:00,
Durchschnittsgeschw.:
12.00 km/h
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Jogging
Intervalduur 2x 3000m
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
13.06.2008 18:00:00,
p 7 min,
8.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.67 km/h
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Jogging
40 min D1 + 40 min D2
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
11.06.2008 20:00:00,
s ochtends 40 min D1
s middags 40 min D2,
14.00 km,
Dauer: 0.01:20:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.50 km/h
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Jogging
60 min D1
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
10.06.2008 18:00:00,
10.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.00 km/h
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Jogging
75 min D1
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
09.06.2008 20:00:00,
12.00 km,
Dauer: 0.01:15:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.60 km/h
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Jogging
Interval duur 3x2000m
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
07.06.2008 11:00:00,
9.00 km,
Dauer: 0.00:50:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.80 km/h
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Jogging
D2 60 min
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
06.06.2008 16:00:00,
avg 157,
11.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
11.00 km/h
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Jogging
D2 55 min, laatste 5 D3
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
04.06.2008 17:00:00,
avg 160,
10.00 km,
Dauer: 0.00:55:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.91 km/h
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Jogging
25 min D2, 25 min D1
(manueller Trainingseintrag)
von
Shrooma
01.06.2008 09:15:00,
8.00 km,
Dauer: 0.00:50:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.60 km/h
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