 Rennrad fahren
nahe
Heitersheim (Germany)
von
kropi_m
20.07.2013 11:31:00,
60.22 km,
Dauer: 0.02:17:52,
Durchschnittsgeschw.:
26.21 km/h
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 Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
19.07.2013 19:00:00,
4x200W/120W (4min/2min)
12x500W/250W (5s/5s),
27.00 km,
Dauer: 0.00:45:00,
Durchschnittsgeschw.:
36.00 km/h
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Spinning
Tabata-Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
18.07.2013 20:00:00,
6 x 20s/20s
Warmup Cooldown,
28.00 km,
Dauer: 0.00:50:00,
Durchschnittsgeschw.:
33.60 km/h
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Spinning
Intervalle
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
17.07.2013 20:00:00,
4x5 min 300W / 5 min Reg,
31.00 km,
Dauer: 0.01:00:00,
Durchschnittsgeschw.:
31.00 km/h
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Rennrad fahren
nahe
Neugut (Switzerland)
von
kropi_m
16.07.2013 20:21:00,
32.02 km,
Dauer: 0.01:08:41,
Durchschnittsgeschw.:
27.97 km/h
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Rennrad fahren
nahe
Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)
von
kropi_m
15.07.2013 19:35:00,
60.98 km,
Dauer: 0.02:02:36,
Durchschnittsgeschw.:
29.84 km/h
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Rennrad fahren
Warmup und Cooldown
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
14.07.2013 18:00:00,
10.00 km,
Dauer: 0.00:20:00,
Durchschnittsgeschw.:
30.00 km/h
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Rennrad fahren
nahe
Heitersheim (Germany)
von
kropi_m
14.07.2013 17:00:00,
27.55 km,
Dauer: 0.00:51:26,
Durchschnittsgeschw.:
32.14 km/h
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Rennrad fahren
Belchenkönig
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
14.07.2013 11:00:00,
11:26,09
AK (m35): 6
Gesamt: 30
https://www.strava.com/activities/66979418
,
3.80 km,
Dauer: 0.00:11:26,
Durchschnittsgeschw.:
19.94 km/h
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 Mountainbiken
Albstadt Bike Marathon
(manueller Trainingseintrag)
von
kropi_m
13.07.2013 10:30:00,
3:22:15,9
AK: 17
Gesamt: 102
https://www.strava.com/activities/66849683
,
83.00 km,
Dauer: 0.03:22:15,
Durchschnittsgeschw.:
24.62 km/h
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