 Jogging
echauffement 20 mn
(manueller Trainingseintrag)
von
manchouille
05.08.2009 19:30:00,
stade nikaia,
3.50 km,
Dauer: 0.00:22:30,
Durchschnittsgeschw.:
9.33 km/h
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Jogging
nahe
Sainte-Hélène (France)
von
manchouille
02.08.2009 08:15:00,
8.35 km,
Dauer: 0.00:54:46,
Durchschnittsgeschw.:
9.15 km/h
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Jogging
nahe
Sancti Petri (Spain)
von
manchouille
24.07.2009 10:05:00,
1.28 km,
Dauer: 0.00:09:38,
Durchschnittsgeschw.:
7.99 km/h
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Jogging
nahe
Sancti Petri (Spain)
von
manchouille
24.07.2009 09:39:00,
3.29 km,
Dauer: 0.00:25:19,
Durchschnittsgeschw.:
7.79 km/h
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Jogging
nahe
Sancti Petri (Spain)
von
manchouille
24.07.2009 09:11:00,
2.81 km,
Dauer: 0.00:20:02,
Durchschnittsgeschw.:
8.41 km/h
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Jogging
seance 1- retour calme
nahe
Sancti Petri (Spain)
von
manchouille
21.07.2009 09:50:00,
10 min sur la plage. rythme lent.,
1.15 km,
Dauer: 0.00:09:22,
Durchschnittsgeschw.:
7.36 km/h
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Jogging
seance 1 - fractionnes 10x100m
nahe
Sancti Petri (Spain)
von
manchouille
21.07.2009 09:32:00,
1 serie de 10 cents metres sur la plage. 153 bps moyenne.,
1.94 km,
Dauer: 0.00:14:25,
Durchschnittsgeschw.:
8.07 km/h
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Jogging
seance 1 - echauff 20 min
nahe
Sancti Petri (Spain)
von
manchouille
21.07.2009 09:04:00,
20 min echauffement sur la plage.,
2.44 km,
Dauer: 0.00:20:04,
Durchschnittsgeschw.:
7.29 km/h
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Jogging
sancti petri 10 km
(manueller Trainingseintrag)
von
manchouille
19.07.2009 08:00:00,
1h08m45s. 1h05min18s zone 90 pct. 149 bps moyenne.,
10.00 km,
Dauer: 0.01:08:45,
Durchschnittsgeschw.:
8.73 km/h
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 Autofahren
nahe
Valbonne (France)
von
manchouille
15.07.2009 17:32:00,
57.66 km,
Dauer: 0.01:58:41,
Durchschnittsgeschw.:
29.15 km/h
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