 Jogging
100 min / 60min bei 119-123 30 min 124-144 10 min auslaufen
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
17.05.2015 06:37:00,
14.87 km,
Dauer: 0.01:40:02,
Durchschnittsgeschw.:
8.92 km/h
|
Jogging
Fettstoffwechsel 60min bei 110-123 20min 124-133 10min auslaufen
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
14.05.2015 06:43:00,
13.43 km,
Dauer: 0.01:30:54,
Durchschnittsgeschw.:
8.86 km/h
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Jogging
80min 50bei 110-123 10min bei 124-135 10 min bei136-144 10min auslaufen
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
11.05.2015 16:36:00,
11.72 km,
Dauer: 0.01:27:30,
Durchschnittsgeschw.:
8.03 km/h
|
Jogging
70min bei 110-123 19 min 144 10min auslaufen
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
09.05.2015 08:48:00,
12.65 km,
Dauer: 0.01:31:11,
Durchschnittsgeschw.:
8.32 km/h
|
Jogging
80 min 50 min bei 110-123 20 min 130 10 min aus
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
07.05.2015 06:39:00,
12.60 km,
Dauer: 0.01:23:10,
Durchschnittsgeschw.:
9.09 km/h
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Jogging
40min 110-123 5x200m 95% 20 min locker aus
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
05.05.2015 09:27:00,
9.96 km,
Dauer: 0.01:14:56,
Durchschnittsgeschw.:
7.97 km/h
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Jogging
Fettstoffwechsel Training 80min. bei 110-123 Puls
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
03.05.2015 06:46:00,
11.59 km,
Dauer: 0.01:21:12,
Durchschnittsgeschw.:
8.56 km/h
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Jogging
40min bei 110-124 10min bei 124-144 10min austraben
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
01.05.2015 09:05:00,
9.48 km,
Dauer: 0.01:08:53,
Durchschnittsgeschw.:
8.26 km/h
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Jogging
GA/1 Training
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
27.04.2015 15:21:00,
8.46 km,
Dauer: 0.01:04:52,
Durchschnittsgeschw.:
7.83 km/h
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Jogging
nahe
Murau (Austria)
von
herbykern
22.04.2015 17:16:00,
19.68 km,
Dauer: 0.01:34:36,
Durchschnittsgeschw.:
12.48 km/h
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