 Jogging
2xWaldlauf Rosellerheide
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
09.09.2009 17:52:00,
10.42 km,
Dauer: 0.00:53:28,
Durchschnittsgeschw.:
11.69 km/h
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Jogging
2x Waldlauf Rosellerheide
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
07.09.2009 18:34:00,
10.25 km,
Dauer: 0.00:50:12,
Durchschnittsgeschw.:
12.25 km/h
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Jogging
1x Waldlauf mit Heike
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
06.09.2009 18:00:00,
5.00 km,
Dauer: 0.00:30:45,
Durchschnittsgeschw.:
9.76 km/h
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Jogging
1x Waldlauf Rosellen
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
02.09.2009 19:00:00,
5.08 km,
Dauer: 0.00:23:17,
Durchschnittsgeschw.:
13.09 km/h
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Jogging
2x Waldlauf Rosellen
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
30.08.2009 16:23:00,
11.06 km,
Dauer: 0.00:54:00,
Durchschnittsgeschw.:
12.29 km/h
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Jogging
1x Waldlauf
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
28.08.2009 18:47:00,
mit Volker langsam aufbauen,
5.84 km,
Dauer: 0.00:37:14,
Durchschnittsgeschw.:
9.41 km/h
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Jogging
2x Waldlauf
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
25.08.2009 18:23:00,
1. Runde mit Heike 5,8km in 35min, 2. Runde allein 5,2km in 25min.,
11.32 km,
Dauer: 0.01:04:45,
Durchschnittsgeschw.:
10.49 km/h
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Jogging
2x Waldlauf
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
23.08.2009 18:00:00,
1x mit Heike 5,4km in 33 min., 2. Runde alleine 5km in 24 min,
10.40 km,
Dauer: 0.00:57:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.95 km/h
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Jogging
1x Waldlauf
(manueller Trainingseintrag)
von
ESAS-EMC8-HH8F
21.08.2009 17:00:00,
5.40 km,
Dauer: 0.00:27:34,
Durchschnittsgeschw.:
11.75 km/h
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Jogging
1.5x Waldlauf
nahe
Rosellerheide (Germany)
von
ESAS-EMC8-HH8F
20.08.2009 09:07:00,
8.33 km,
Dauer: 0.00:41:34,
Durchschnittsgeschw.:
12.02 km/h
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