Run.GPS Community Server - Mtblev Einsteiger Runde nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Mtblev Einsteiger Runde

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Runde mit den Jungs von Mtblev

Distanz

Distanz:

39.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:50	11.18	05:22	169	124	0	0	0
5.00	5.00	18:27	16.26	03:41	238	353	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	333	332	0	0	0
15.00	5.00	24:26	12.28	04:53	477	390	0	0	0
20.00	5.00	20:02	14.98	04:00	188	170	0	0	0
25.00	5.00	22:42	13.22	04:32	129	123	0	0	0
30.00	5.00	18:27	16.26	03:41	169	187	0	0	0
35.00	4.73	22:05	12.84	04:40	247	298	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2007 17:36:00

Dauer:

0.02:54:24

Aktive Zeit:

0.02:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	152	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.42	16.25	03:42	169	196	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.38	04:29	290	416	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	398	313	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	203	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.32	15.96	03:46	167	153	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	125	138	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.75	17.24	03:29	164	177	0	0	0
0.02:40:00	14:24	2.57	10.73	05:36	176	217	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2008	14.59	04:07
16.08.2008	14.30	04:12
10.02.2008	13.96	04:18
27.07.2008	13.72	04:22
Dieses Training	13.68	04:23
19.07.2007	13.56	04:26
02.11.2008	13.52	04:26
11.09.2007	13.51	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
10	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
11	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
12	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
13	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
14	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
15	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
16	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
17	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
18	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
19	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
20	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
21	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
22	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
23	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
24	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
25	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
26	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
27	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
28	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
29	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
30	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
31	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
32	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
33	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
34	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
35	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
36	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
37	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00