Run.GPS Community Server - nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:37	5.39	11:07	84	61	0	0	0
5.00	5.00	19:45	15.19	03:57	70	47	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	75	158	0	0	0
15.00	5.00	19:22	15.49	03:52	85	118	0	0	0
20.00	5.00	47:19	6.34	09:28	270	164	0	0	0
25.00	5.00	16:18	18.40	03:16	40	54	0	0	0
30.00	5.00	21:22	14.04	04:16	149	117	0	0	0
35.00	5.00	55:21	5.42	11:04	37	50	0	0	0
40.00	1.57	09:16	10.15	05:55	0	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2007 09:29:00

Dauer:

0.04:22:59

Aktive Zeit:

0.02:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.87	5.73	10:28	74	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.95	5.89	10:11	24	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.96	15.92	03:46	107	141	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.82	15.64	03:50	185	211	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.72	5.45	11:01	100	142	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.02	12.05	04:59	168	89	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.48	16.97	03:32	166	113	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	22:59	2.74	7.16	08:23	1	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2008	14.59	04:07
10.02.2008	13.96	04:18
27.07.2008	13.72	04:22
Mtblev Einsteiger Runde 17.04.2007	13.68	04:23
19.07.2007	13.56	04:26
02.11.2008	13.52	04:26
11.09.2007	13.51	04:26
14.12.2008	13.37	04:29
Dieses Training	9.49	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
10	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
11	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
12	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
13	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
14	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
15	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
16	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
17	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
18	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
19	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
20	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
21	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
22	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
23	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
24	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
25	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
26	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
27	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
28	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
29	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
30	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
31	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
32	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
33	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00