Run.GPS Community Server - nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:08	17.51	03:26	98	103	0	0	0
5.00	5.00	29:40	10.11	05:56	125	113	0	0	0
10.00	5.00	22:32	13.31	04:30	153	224	0	0	0
15.00	5.00	21:00	14.29	04:12	120	139	0	0	0
20.00	5.00	33:47	8.88	06:45	176	208	0	0	0
25.00	5.00	25:12	11.90	05:02	126	167	0	0	0
30.00	5.00	16:19	18.39	03:16	245	94	0	0	0
35.00	5.00	21:32	13.93	04:18	80	68	0	0	0
40.00	5.00	30:24	9.87	06:05	101	106	0	0	0
45.00	5.00	22:17	13.46	04:27	75	95	0	0	0
50.00	0.27	05:08	3.10	19:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2007 17:31:00

Dauer:

0.04:05:06

Aktive Zeit:

0.03:00:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	132	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.27	08:15	49	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.90	05:02	91	190	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	118	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	225	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.85	10:16	11	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.12	15.35	03:55	143	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	153	125	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.25	12.76	04:42	133	106	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	118	104	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.67	8.01	07:30	43	42	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.24	12.73	04:43	73	98	0	0	0
0.04:00:00	05:06	0.20	2.40	25:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2008	14.24	04:13
01.03.2009	14.16	04:14
04.09.2007	13.82	04:21
18.05.2008	13.71	04:23
21.09.2008	13.53	04:26
05.08.2008	13.41	04:29
19.04.2008	12.59	04:46
13.07.2008	12.58	04:46
Dieses Training	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
10	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
11	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
12	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
13	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
14	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
15	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
16	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
17	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
18	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
19	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
20	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
21	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
22	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
23	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
24	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
25	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
26	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
27	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
28	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
29	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
30	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
31	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
32	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
33	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
34	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
35	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
36	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
37	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
38	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
39	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
40	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
41	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
42	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
43	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
44	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
45	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
46	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
47	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
48	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
49	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
50	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
51	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
52	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
53	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
54	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
55	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
56	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
57	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
58	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
59	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00