Run.GPS Community Server - Mtblev Sonntagsrunde nahe Wietsche (Germany)

Überblick

Titel:

Mtblev Sonntagsrunde

Sportler:

RadelRalf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wietsche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:40	8.65	06:56	176	150	0	0	0
5.00	5.00	16:59	17.66	03:24	130	184	0	0	0
10.00	5.00	22:00	13.64	04:24	113	119	0	0	0
15.00	5.00	27:29	10.92	05:30	126	189	0	0	0
20.00	5.00	23:54	12.55	04:47	170	230	0	0	0
25.00	5.00	16:03	18.69	03:13	714	606	0	0	0
30.00	5.00	23:56	12.53	04:47	155	201	0	0	0
35.00	5.00	14:34	20.59	02:55	201	83	0	0	0
40.00	4.96	25:44	11.56	05:11	71	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2007 09:29:00

Dauer:

0.03:25:23

Aktive Zeit:

0.02:38:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	123	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	134	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.04	15.11	03:58	68	180	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.48	13.45	04:28	133	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	90	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	126	231	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.16	18.48	03:15	725	586	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	155	190	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.93	17.79	03:22	236	131	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.31	12.93	04:38	54	103	0	0	0
0.03:20:00	05:23	0.47	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2008	13.96	04:18
04.09.2007	13.82	04:21
27.07.2008	13.72	04:22
21.09.2008	13.53	04:26
02.11.2008	13.52	04:26
Dieses Training	13.14	04:34
12.10.2008	12.84	04:40
07.09.2008	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
10	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
11	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
12	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
13	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
14	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
15	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
16	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
17	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
18	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
19	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
20	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
21	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
22	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
23	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
24	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
25	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
26	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
27	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
28	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
29	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
30	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
31	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00