Run.GPS Community Server - zoutenlande 33 km nahe Krommenhoeke (Netherlands)

Überblick

Titel:

zoutenlande 33 km

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Krommenhoeke (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:48	8.88	06:46	35	36	0	0	0
5.00	5.00	21:39	13.86	04:20	41	38	0	0	0
10.00	5.00	36:16	8.27	07:15	19	17	0	0	0
15.00	5.00	19:47	15.16	03:57	11	15	0	0	0
20.00	5.00	31:29	9.53	06:18	36	28	0	0	0
25.00	5.00	40:46	7.36	08:09	11	18	0	0	0
30.00	1.38	11:35	7.16	08:23	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2009 11:43:00

Dauer:

0.03:15:25

Aktive Zeit:

0.02:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	18	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.10	03:58	28	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	31	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	9	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	13	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	17	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	25	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	14	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.39	1.16	51:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	15:25	3.37	13.12	04:34	2	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2009	11.15	05:23
Dieses Training	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:46	0.00:00:22	0.00	45	0
2	01:32	0.00:47:47	8.48	54	0
3	15:33	0.01:11:30	13.94	46	0
4	08:01	0.02:01:19	21.90	45	0
5	00:52	0.02:42:01	21.99	47	0
6	02:26	0.03:05:10	27.40	40	0
7	05:35	0.03:09:19	27.61	44	0
8	13:44	0.03:15:46	27.73	48	0
9	00:39	0.03:32:28	28.01	43	0
10	01:23	0.03:39:34	31.28	45	0
11	06:25	0.03:41:31	31.33	45	0
∑	08:56