Run.GPS Community Server - zandvoort nahe Bezuidenhout (Netherlands)

Überblick

Titel:

zandvoort

Sportler:

E_M

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bezuidenhout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:44	20.18	02:58	382	371	0	0	0
10.00	10.00	19:37	30.59	01:58	72	75	0	0	0
20.00	10.00	21:17	28.19	02:08	51	51	0	0	0
30.00	10.00	24:24	24.59	02:26	148	143	0	0	0
40.00	10.00	20:43	28.96	02:04	57	65	0	0	0
50.00	10.00	25:42	23.35	02:34	45	41	0	0	0
60.00	10.00	20:16	29.61	02:02	45	48	0	0	0
70.00	10.00	21:00	28.57	02:06	45	44	0	0	0
80.00	10.00	21:24	28.04	02:08	43	43	0	0	0
90.00	10.00	23:46	25.25	02:23	90	84	0	0	0
100.00	0.80	02:21	20.46	02:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2008 16:23:00

Dauer:

0.03:50:17

Aktive Zeit:

0.03:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	316	317	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.07	27.22	02:12	123	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.98	29.95	02:00	52	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.83	26.48	02:16	98	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.48	25.45	02:21	85	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.98	26.93	02:14	58	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.72	23.17	02:35	36	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.94	29.82	02:01	30	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.50	28.50	02:06	53	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.36	28.08	02:08	46	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.81	26.43	02:16	51	49	0	0	0
0.03:40:00	10:17	3.92	22.87	02:37	49	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:53	6.07	26.22	02:17	278	286	0	0	0
2	0.00:06:22	0.13	1.22	49:11	0	0	0	0	0
3	0.03:30:00	94.60	27.03	02:13	200	217	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:07	1.29	7	0
2	00:19	0.00:06:09	2.09	9	0
3	00:28	0.00:15:00	6.05	6	0
4	06:25	0.00:16:28	6.13	-14	0
5	00:11	0.01:17:48	32.75	24	0
6	00:32	0.01:18:43	32.92	15	0
7	01:11	0.01:27:26	37.06	3	0
8	00:18	0.01:59:11	50.91	5	0
9	00:05	0.01:59:42	50.93	5	0
10	03:27	0.02:06:58	53.69	15	0
11	00:58	0.02:39:43	68.82	21	0
12	00:09	0.03:51:32	100.80	3	0
∑	14:08