Run.GPS Community Server - yimjingak nahe Ch'angni (Korea, South)

Überblick

Titel:

yimjingak

Sportler:

ds1kek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'angni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:08	11.94	05:02	261	263	0	0	0
5.00	5.00	09:54	30.30	01:59	11	9	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	40	83	0	0	0
15.00	5.00	10:26	28.75	02:05	52	26	0	0	0
20.00	5.00	31:10	9.63	06:14	56	75	0	0	0
25.00	5.00	49:14	6.09	09:51	51	27	0	0	0
30.00	5.00	17:40	16.98	03:32	16	29	0	0	0
35.00	5.00	09:59	30.05	02:00	35	6	0	0	0
40.00	5.00	10:42	28.04	02:08	14	36	0	0	0
45.00	5.00	12:00	25.00	02:24	35	13	0	0	0
50.00	5.00	10:30	28.57	02:06	8	23	0	0	0
55.00	1.62	04:42	20.69	02:54	15	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2009 09:34:00

Dauer:

0.03:25:38

Aktive Zeit:

0.02:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	251	261	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.00	27.01	02:13	27	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.81	26.42	02:16	90	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	18	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	65	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.50	1.49	40:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.17	57:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.21	18.63	03:13	38	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.67	29.00	02:04	43	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.70	26.10	02:18	27	31	0	0	0
0.03:20:00	05:38	2.03	21.58	02:47	15	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2009	20.26	02:58
Dieses Training	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:02:59	0.63	56	0
2	03:21	0.00:04:08	0.64	47	0
3	00:51	0.00:07:36	0.66	44	0
4	01:43	0.00:11:36	1.28	50	0
5	01:57	0.00:13:24	1.31	67	0
6	01:38	0.00:15:37	1.34	55	0
7	00:35	0.00:28:17	6.62	34	0
8	01:22	0.00:35:27	10.07	29	0
9	04:38	0.01:07:31	23.36	42	0
10	08:46	0.01:12:21	23.39	52	0
11	05:17	0.01:21:22	23.41	27	0
12	01:04	0.01:42:17	29.71	37	0
13	03:52	0.01:43:31	29.73	39	0
14	07:04	0.01:47:27	29.77	45	0
15	01:33	0.01:54:36	29.82	28	0
16	16:44	0.01:56:49	29.95	40	0
17	06:21	0.02:13:40	29.98	38	0
18	05:04	0.02:20:12	30.03	43	0
19	01:06	0.03:05:20	48.48	31	0
20	00:35	0.03:07:35	48.84	32	0
∑	14:34