Run.GPS Community Server - nahe Kapkotchi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ds1kek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kapkotchi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:23	16.49	03:38	75	78	0	0	0
10.00	10.00	21:58	27.31	02:12	48	43	0	0	0
20.00	10.00	27:27	21.86	02:45	78	80	0	0	0
30.00	10.00	24:49	24.18	02:29	31	64	0	0	0
40.00	10.00	32:15	18.60	03:14	192	174	0	0	0
50.00	10.00	33:50	17.73	03:23	51	35	0	0	0
60.00	0.06	01:03	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 09:12:00

Dauer:

0.02:57:50

Aktive Zeit:

0.02:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	53	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.93	23.78	02:31	30	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.09	27.28	02:12	42	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.05	18.16	03:18	30	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.82	29.47	02:02	70	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.11	15.33	03:55	7	152	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	157	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.75	14.26	04:12	62	27	0	0	0
0.02:40:00	17:50	6.65	22.37	02:41	22	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.26	02:58
yimjingak 22.10.2009	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:22	20.00	20.56	02:55	55	86	0	0	0
2	0.00:52:17	20.02	22.96	02:37	121	84	0	0	0
3	0.01:06:08	20.00	18.14	03:18	193	232	0	0	0
4	0.00:01:01	0.04	2.19	27:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:03:51	0.09	28	0
2	01:39	0.00:06:30	0.12	29	0
3	02:05	0.00:08:20	0.15	32	0
4	01:07	0.00:32:22	8.98	29	0
5	01:10	0.01:07:16	23.93	32	0
6	02:40	0.01:08:34	23.94	35	0
7	03:09	0.01:59:01	41.77	178	0
8	05:35	0.02:30:41	52.28	27	0
9	00:32	0.02:54:28	59.42	28	0
10	00:31	0.02:57:06	60.03	31	0
∑	21:03