Run.GPS Community Server - wochenend runde mit brotchen nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

wochenend runde mit brotchen

Sportler:

cun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:54	6.06	09:54	20	6	130	96	145
1.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	148	135	179
2.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	153	140	186
3.00	1.00	09:11	6.53	09:11	43	33	145	134	179
4.00	1.00	09:39	6.22	09:39	44	3	148	137	180
5.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	145	117	178
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	16	16	135	116	143
7.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	121	110	137
8.00	0.85	05:22	9.55	06:17	0	0	116	109	125

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 09:26:00

Dauer:

0.01:17:45

Aktive Zeit:

0.00:56:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.31	09:30	21	6	130	96	145
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:22	35	47	148	135	179
0.00:20:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	152	134	186
0.00:30:00	10:00	1.10	6.57	09:08	44	33	146	134	179
0.00:40:00	10:00	1.08	6.47	09:17	23	49	150	137	180
0.00:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	31	22	137	116	149
0.01:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	130	112	143
0.01:10:00	07:45	1.34	10.35	05:48	28	14	115	109	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hunde runde mit königshof 15.03.2015	10.34	05:48
Dieses Training	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:06:49	0.75	320	0
2	00:57	0.00:19:58	2.10	330	0
3	00:59	0.00:24:36	2.55	315	0
4	00:58	0.00:27:02	2.80	339	0
5	00:31	0.00:33:06	3.45	320	0
6	00:40	0.00:34:49	3.63	316	0
7	00:43	0.00:45:38	4.77	313	0
8	04:36	0.01:15:05	7.45	325	0
9	00:57	0.01:22:39	8.12	313	0
∑	12:00