Run.GPS Community Server - nahe Klein-Delfgauw (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ansberkel

Sportart:

Windsurfen

Ort:

Klein-Delfgauw (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:56	6.72	08:56	1	1	0	0	0
4.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:52	7.63	07:52	1	1	0	0	0
7.00	1.00	13:21	4.49	13:21	1	2	0	0	0
8.00	0.10	00:28	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 09:28:00

Dauer:

0.01:18:52

Aktive Zeit:

0.01:02:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.97	08:36	1	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:52	0.87	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:36	5.71	6.52	09:12	5	4	0	0	0
2	0.00:26:15	2.38	5.45	11:01	7	8	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:18	0.00	0	0
2	01:07	0.00:15:21	1.50	46	0
3	01:30	0.00:52:18	5.70	46	0
4	01:46	0.00:54:09	5.84	46	0
5	02:16	0.01:11:58	7.22	46	0
∑	07:22