Run.GPS Community Server - nahe Hagenstal (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Windsurfen

Ort:

Hagenstal (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:25	16.94	03:33	178	33	0	0	0
10.00	10.00	24:12	24.79	02:25	71	128	0	0	0
20.00	10.00	20:35	29.15	02:04	73	49	0	0	0
30.00	10.00	22:42	26.43	02:16	47	31	0	0	0
40.00	10.00	24:53	24.11	02:29	43	56	0	0	0
50.00	10.00	30:04	19.96	03:00	121	162	0	0	0
60.00	8.76	15:54	33.06	01:49	76	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 13:23:00

Dauer:

0.02:53:50

Aktive Zeit:

0.02:24:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	3	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.88	29.63	02:01	193	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.10	24.30	02:28	54	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.68	29.03	02:04	71	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.68	26.05	02:18	43	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.78	26.35	02:17	41	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	6	144	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.77	26.32	02:17	151	45	0	0	0
0.02:40:00	13:50	7.36	31.90	01:53	46	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:53:47	68.76	23.74	02:32	473	612	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.01:52:30	43.70	450	0
2	00:34	0.02:01:33	48.02	449	0
3	00:38	0.02:25:20	53.37	628	0
4	00:49	0.02:28:03	54.53	626	0
5	00:36	0.02:33:34	57.24	606	0
6	00:38	0.02:36:37	59.21	554	0
7	00:41	0.02:38:34	60.39	502	0
8	00:37	0.02:53:12	68.54	444	0
∑	05:18