Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rmeodhk1021

Sportart:

Windsurfen

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:14	15.60	03:51	146	130	0	0	0
5.00	5.00	12:25	24.16	02:29	5	6	0	0	0
10.00	5.00	21:49	13.75	04:22	19	12	0	0	0
15.00	5.00	34:28	8.70	06:54	9	25	0	0	0
20.00	5.00	57:01	5.26	11:24	24	29	0	0	0
25.00	5.00	43:24	6.91	08:41	39	31	0	0	0
30.00	5.00	13:25	22.36	02:41	24	14	0	0	0
35.00	5.00	31:07	9.64	06:13	9	9	0	0	0
40.00	0.93	32:23	1.73	34:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 10:55:00

Dauer:

0.04:25:21

Aktive Zeit:

0.01:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.31	18.62	03:13	150	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.90	15.80	03:48	22	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.15	6.30	09:31	13	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.09	2.18	27:30	3	16	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.37	10.75	05:35	33	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.72	1.45	41:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.71	21.42	02:48	34	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.58	5.15	11:39	3	10	0	0	0
0.04:00:00	25:21	0.10	0.23	17:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:06:16	1.89	71	0
2	03:17	0.00:11:02	3.29	42	0
3	02:08	0.00:40:54	13.97	34	0
4	07:13	0.00:43:42	14.15	34	0
5	00:38	0.00:56:36	16.04	33	0
6	00:32	0.01:02:14	18.02	45	0
7	18:49	0.01:09:06	19.75	45	0
8	01:01	0.01:29:57	20.32	44	0
9	03:14	0.01:32:03	20.56	47	0
10	20:23	0.01:35:18	20.74	53	0
11	10:02	0.01:56:14	21.28	57	0
12	11:04	0.02:06:34	21.73	51	0
13	04:55	0.02:32:11	27.29	40	0
14	18:42	0.02:38:06	27.44	39	0
15	04:03	0.02:56:53	27.50	32	0
16	14:06	0.03:30:39	38.27	28	0
17	00:51	0.03:47:55	39.06	33	0
18	00:59	0.03:51:24	39.82	32	0
19	27:47	0.03:56:39	40.84	34	0
20	00:43	0.04:24:37	40.92	32	0
∑	31:07