Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Windsurfen

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	114	64	139
0.50	0.50	50:49	0.59	41:38	0	0	100	31	211
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	125	124	128
1.50	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	123	117	129
2.00	0.19	04:42	2.38	25:15	0	0	116	111	126

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2015 09:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:02

Aktive Zeit:

0.00:26:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	106	64	139
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	86	35	211
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	34	150
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	76	31	158
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	31	160
0.00:50:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	122	60	138
0.01:00:00	10:00	0.63	3.76	15:59	0	0	123	114	129
0.01:10:00	04:02	0.13	1.99	30:07	0	0	117	111	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

214 bpm

Herzeffizienz:

0.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	44:58	0.00:09:31	0.87	345	0
2	00:17	0.01:09:16	1.97	337	0
3	00:08	0.01:11:42	2.17	349	0
4	01:48	0.01:12:14	2.19	348	0
∑	47:11