Run.GPS Community Server - werk-maaike nahe Zuideinde (Netherlands)

Überblick

Titel:

werk-maaike

Sportler:

wpuister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zuideinde (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:08	26.95	02:14	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:25	24.16	02:29	0	0	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	0	0	0	0	0
15.00	5.00	12:42	23.62	02:32	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:47	23.47	02:33	0	0	0	0	0
25.00	5.00	13:04	22.96	02:37	0	0	0	0	0
30.00	5.00	12:28	24.06	02:30	0	0	0	0	0
35.00	5.00	11:41	25.68	02:20	0	0	0	0	0
40.00	2.71	08:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 17:45:00

Dauer:

0.01:47:55

Aktive Zeit:

0.01:35:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.52	27.14	02:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.07	02:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.71	02:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.18	25.11	02:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.79	22.71	02:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.44	02:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.89	23.33	02:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.89	23.37	02:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.05	24.30	02:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.22	25.33	02:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:55	2.46	18.66	03:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2011	30.19	01:59
terug 03.05.2011	30.16	01:59
van Ehz naar werk 18.08.2011	28.56	02:06
ehz amr 06.05.2011	28.47	02:06
22.08.2011	28.21	02:08
Dieses Training	23.74	02:32
ehz bol 12.05.2011	23.24	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:03:47	1.76	0	0
2	00:55	0.00:05:12	2.42	0	0
3	01:57	0.01:01:51	24.95	0	0
4	00:57	0.01:04:07	25.82	0	0
5	02:14	0.01:07:09	26.94	0	0
6	01:04	0.01:46:53	42.71	0	0
∑	08:03