Run.GPS Community Server - nahe Doos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Doos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	115	91	125
0.50	0.50	19:42	1.52	39:24	0	0	119	91	154
1.00	0.50	15:26	1.94	30:52	0	0	140	124	154
1.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	128	122	137
2.00	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	140	137	143
2.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	140	137	144
3.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	147	141	156
3.50	0.11	02:12	3.05	19:42	0	0	135	128	142

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 13:43:00

Dauer:

0.00:51:10

Aktive Zeit:

0.00:11:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	115	91	125
0.00:05:00	05:00	0.04	0.51	58:02	0	0	98	91	123
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	106	139
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	100	131
0.00:20:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	143	125	154
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	133	152
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	135	153
0.00:35:00	05:00	0.21	2.47	24:20	0	0	131	124	139
0.00:40:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	133	122	142
0.00:45:00	05:00	1.16	13.96	04:18	0	14	142	128	156
0.00:50:00	01:10	0.00	0.00	00:00	0	0	139	135	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	4.70	12:47
10.03.2013	4.52	13:17
19.06.2014	4.43	13:33
Dieses Training	4.24	14:10
20.05.2013	4.20	14:17
25.07.2013	4.09	14:41
14.11.2010	4.06	14:47
06.07.2014	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:14	0.00:05:05	0.73	343	0
2	14:10	0.00:24:31	1.29	343	0
3	01:53	0.00:39:14	1.51	343	0
4	01:43	0.00:49:26	3.56	361	0
∑	36:00