Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.69 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 33:04 0.91 06:08 0 0 137 97 171
0.50 0.50 24:14 1.24 48:28 0 0 137 104 172
1.00 0.50 25:10 1.19 50:20 0 0 135 110 171
1.50 0.19 10:10 1.10 54:26 0 0 133 109 155

Zeit
Datum/Zeit:16.03.2024 18:08:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:32:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.11 0.67 30:05 0 0 140 101 170
0.00:10:00 10:00 0.21 1.23 48:40 0 0 141 98 171
0.00:20:00 10:00 0.18 1.06 56:44 0 0 127 97 159
0.00:30:00 10:00 0.13 0.79 16:11 0 0 143 105 169
0.00:40:00 10:00 0.15 0.90 07:00 0 0 134 104 172
0.00:50:00 10:00 0.26 1.58 38:06 0 0 138 107 168
0.01:00:00 10:00 0.15 0.90 07:00 0 0 149 112 171
0.01:10:00 10:00 0.29 1.76 34:06 0 0 124 114 138
0.01:20:00 10:00 0.17 1.01 59:16 0 0 131 109 155
0.01:30:00 02:39 0.04 0.90 06:40 0 0 132 113 150

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 54:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.04.2022 1.71 35:01
05.07.2022 1.51 39:52
13.04.2022 1.43 41:56
18.05.2022 1.43 41:58
24.05.2022 1.43 42:04
13.03.2022 1.33 45:07
31.03.2023 1.32 45:21
26.03.2022 1.32 45:25
Dieses Training 1.09 54:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:795 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.8 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:0.13 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 29%
Aerob 126 - 143 bpm 32%
Anaerob 144 - 161 bpm 23%
Maximum 162 - 180 bpm 13%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:113.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:366
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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