Run.GPS Community Server - nahe Büchel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Büchel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	43:47	0.69	27:34	0	0	139	0	171
0.50	0.50	27:55	1.07	55:50	0	0	139	118	168
1.00	0.50	14:02	2.14	28:04	0	0	136	104	163
1.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	134	122	147
2.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	152	131	163
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	149	134	163
3.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	156	148	163
3.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	154	95	165
4.00	0.35	02:24	8.73	06:52	0	0	153	139	161

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2022 17:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:51

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.14	0.81	14:04	0	0	130	0	162
0.00:10:00	10:00	0.07	0.42	21:51	0	0	139	127	170
0.00:20:00	10:00	0.07	0.41	26:31	0	0	146	117	171
0.00:30:00	10:00	0.09	0.52	54:57	0	0	145	132	168
0.00:40:00	10:00	0.18	1.11	54:12	0	0	136	110	159
0.00:50:00	10:00	0.17	1.01	59:31	0	0	142	119	168
0.01:00:00	10:00	0.16	0.95	03:11	0	0	136	118	161
0.01:10:00	10:00	0.37	2.21	27:06	0	0	134	104	163
0.01:20:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	137	119	159
0.01:30:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	152	134	163
0.01:40:00	07:51	1.32	10.08	05:57	0	0	155	95	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2024	2.75	21:51
02.05.2022	2.64	22:43
Dieses Training	2.42	24:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	39%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	7%