Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.58 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 17:34 1.71 35:08 0 0 122 100 145
0.50 0.50 27:54 1.08 55:48 0 0 133 106 171
1.00 0.50 23:05 1.30 46:10 0 0 137 98 170
1.50 0.50 22:11 1.35 44:22 0 0 126 94 163
2.00 0.50 15:24 1.95 30:48 0 0 138 100 174
2.50 0.08 05:23 0.87 09:14 0 0 119 106 138

Zeit
Datum/Zeit:22.10.2021 19:02:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:51:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.34 2.05 29:18 0 0 117 101 132
0.00:10:00 10:00 0.22 1.34 44:45 0 0 128 100 145
0.00:20:00 10:00 0.23 1.35 44:18 0 0 129 108 146
0.00:30:00 10:00 0.12 0.71 24:23 0 0 135 109 160
0.00:40:00 10:00 0.17 1.01 59:31 0 0 144 115 171
0.00:50:00 10:00 0.22 1.30 46:18 0 0 143 112 170
0.01:00:00 10:00 0.33 1.99 30:06 0 0 122 94 161
0.01:10:00 10:00 0.23 1.38 43:34 0 0 123 94 143
0.01:20:00 10:00 0.11 0.66 31:19 0 0 134 100 163
0.01:30:00 10:00 0.34 2.05 29:18 0 0 141 105 174
0.01:40:00 10:00 0.26 1.55 38:46 0 0 127 100 158
0.01:50:00 01:33 0.01 0.55 48:46 0 0 119 116 123

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.39 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 43:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.11.2021 1.61 37:14
18.08.2024 1.43 41:58
Dieses Training 1.39 43:17
28.10.2021 1.17 51:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1160 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.0 bpm
Min. Herzfrequenz:92 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:0.18 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 31%
Aerob 126 - 143 bpm 39%
Anaerob 144 - 161 bpm 18%
Maximum 162 - 180 bpm 6%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:456
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Katrin11, iOS 15.0.2 - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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