Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	50:34	0.59	41:08	0	0	103	31	140
0.50	0.39	39:50	0.59	41:56	0	0	112	98	113

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 11:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:24

Aktive Zeit:

0.00:24:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.30	1.83	32:50	0	0	95	77	118
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	79	135
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	104	81	121
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	32	129
0.00:40:00	10:00	0.19	1.15	52:10	0	0	105	31	140
0.00:50:00	10:00	0.35	2.11	28:27	0	0	110	98	113
0.01:00:00	10:00	0.03	0.20	04:17	0	0	113	113	113
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	26:26	0	0	113	113	113
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113
0.01:30:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

27:00 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	3.36	17:51
17.04.2011	0.94	03:39
31.05.2012	0.93	04:11
07.09.2014	0.69	27:08
Dieses Training	0.59	41:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	64%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:03:37	0.27	341	0
2	42:21	0.00:05:41	0.30	351	0
3	00:17	0.00:48:23	0.35	352	0
4	15:05	0.01:15:19	0.88	346	0
∑	59:13