Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Unknown Territories)

Überblick

Titel:

- (manueller Trainingseintrag)

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.03	15:57	0.03	21:31	0	0	122	80	154

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 16:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.02	0.09	06:40	0	0	92	80	124
0.00:10:00	10:00	0.00	0.02	33:20	0	0	120	108	138
0.00:20:00	10:00	0.00	0.02	33:20	0	0	125	90	150
0.00:30:00	10:00	0.01	0.03	44:46	0	0	136	121	154
0.00:40:00	10:00	0.00	0.01	06:40	0	0	135	126	143
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	13:20	0	0	137	112	151
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	113	139
0.01:10:00	05:57	0.00	0.05	02:13	0	0	106	99	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:25	0.01	0.44	16:22	0	0	82	77	90
2	0.01:11:57	0.02	0.02	00:00	0	0	125	69	154
3	0.00:02:34	0.00	0.00	00:00	0	0	102	96	105
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0