Run.GPS Community Server - nahe Fürstenfeldbruck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürstenfeldbruck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	30:55	0.97	01:50	0	0	110	72	131
0.50	0.28	28:46	0.59	41:43	0	0	110	89	133

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2015 08:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:41

Aktive Zeit:

0.00:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.46	10:28	0	0	100	72	123
0.00:05:00	05:00	0.03	0.40	30:13	0	0	123	117	129
0.00:10:00	05:00	0.08	0.97	01:49	0	0	111	97	129
0.00:15:00	05:00	0.08	0.91	06:02	0	0	102	97	107
0.00:20:00	05:00	0.19	2.25	26:40	0	0	106	94	118
0.00:25:00	05:00	0.07	0.81	14:21	0	0	115	92	126
0.00:30:00	05:00	0.11	1.33	45:00	0	0	117	105	131
0.00:35:00	05:00	0.12	1.42	42:24	0	0	117	110	130
0.00:40:00	05:00	0.07	0.85	10:44	0	0	109	97	133
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	105	89	119
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	104	89	117
0.00:55:00	04:41	0.00	0.00	00:00	0	0	110	104	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	35%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	53%
Aerob 126 - 143 bpm	9%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:47	0.00	0.29	26:54	0	0	77	54	120
2	0.00:58:54	0.78	0.79	15:57	0	0	111	73	134

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:42	0.00:00:20	0.00	548	0
2	08:13	0.00:14:02	0.14	556	0
3	06:37	0.00:22:40	0.27	568	0
4	29:54	0.00:29:47	0.48	551	0
∑	57:26