Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	58:10	0.51	57:26	0	0	117	74	149

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2015 18:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:10

Aktive Zeit:

0.00:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.20	58:05	0	0	121	74	149
0.00:05:00	05:00	0.03	0.38	36:39	0	0	109	96	131
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	108	94	125
0.00:15:00	05:00	0.07	0.83	12:42	0	0	104	88	116
0.00:20:00	05:00	0.13	1.60	37:25	0	0	111	87	124
0.00:25:00	05:00	0.10	1.17	51:08	0	0	122	111	135
0.00:30:00	05:00	0.06	0.69	26:28	0	0	116	97	130
0.00:35:00	05:00	0.05	0.63	34:37	0	0	126	116	138
0.00:40:00	05:00	0.04	0.43	19:40	0	0	123	110	131
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	122	104	137
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	122	109	137
0.00:55:00	03:10	0.00	0.00	00:00	0	0	119	111	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

57:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	51%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:44	0.00:00:20	0.02	573	0
2	00:17	0.00:20:14	0.13	579	0
3	06:19	0.00:21:25	0.20	568	0
4	00:16	0.00:28:00	0.30	572	0
5	00:22	0.00:28:45	0.31	571	0
6	01:34	0.00:29:09	0.34	568	0
7	00:14	0.00:30:46	0.36	568	0
8	01:50	0.00:31:07	0.36	568	0
9	00:48	0.00:33:18	0.40	569	0
10	01:17	0.00:34:28	0.40	574	0
11	22:19	0.00:35:51	0.42	580	0
∑	55:00