Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	33:38	0.89	07:16	0	0	118	73	156
0.50	0.36	47:20	0.46	09:41	0	0	120	73	144

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2015 19:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:59

Aktive Zeit:

0.00:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.18	1.07	56:03	0	0	101	73	117
0.00:10:00	10:00	0.03	0.18	32:34	0	0	117	101	134
0.00:20:00	10:00	0.17	1.03	58:01	0	0	132	101	156
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:27	0	0	134	123	142
0.00:40:00	10:00	0.04	0.23	15:48	0	0	133	112	144
0.00:50:00	10:00	0.13	0.78	17:22	0	0	119	73	143
0.01:00:00	10:00	0.05	0.27	40:28	0	0	113	97	122
0.01:10:00	10:00	0.05	0.30	18:15	0	0	106	95	118
0.01:20:00	00:59	0.00	0.00	00:00	0	0	111	106	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

10:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2016	0.69	27:14
Dieses Training	0.64	33:38
10.04.2016	0.50	00:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	42%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:27	0.00:00:27	0.00	578	0
2	01:10	0.00:05:57	0.12	586	0
3	13:11	0.00:07:30	0.18	581	0
4	03:15	0.00:22:05	0.24	562	0
5	12:32	0.00:25:58	0.35	578	0
6	11:16	0.00:38:52	0.59	536	0
7	01:06	0.00:50:21	0.65	534	0
8	27:50	0.00:52:14	0.72	539	0
9	00:37	0.01:20:22	0.86	562	0
∑	16:24