Run.GPS Community Server - nahe Neu-Lindach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Neu-Lindach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	38:36	0.78	17:12	0	0	123	74	157
0.50	0.01	31:18	0.03	18:53	0	0	126	96	153

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 17:59:00

Dauer:

0.01:09:54

Aktive Zeit:

0.00:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.11	0.68	27:50	0	0	107	74	127
0.00:10:00	10:00	0.13	0.75	19:56	0	0	123	96	137
0.00:20:00	10:00	0.12	0.69	26:41	0	0	137	115	157
0.00:30:00	10:00	0.15	0.88	07:56	0	0	127	104	149
0.00:40:00	10:00	0.01	0.07	24:18	0	0	125	96	152
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	132	123	153
0.01:00:00	09:54	0.00	0.00	00:00	0	0	124	105	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:44 /km

Max. Tempo:

12:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	49%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:54	0.51	0.44	16:22	0	0	126	74	158
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:12	0.00:01:33	0.00	561	0
2	10:15	0.00:12:57	0.12	559	0
3	03:26	0.00:23:35	0.28	570	0
4	03:53	0.00:27:09	0.34	574	0
5	03:43	0.00:31:35	0.38	571	0
6	01:24	0.00:35:48	0.45	570	0
7	32:30	0.00:37:24	0.48	570	0
∑	01:23