Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	61	31	112
1.00	1.00	45:56	1.31	45:56	0	0	93	31	158
2.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	126	108	150
3.00	1.00	13:12	4.55	13:12	430	435	108	108	108
4.00	1.00	19:37	3.06	19:37	5	4	108	108	108
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	108	108	108
6.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	108	108	108
7.00	1.00	18:48	3.19	18:48	2	1	108	108	108
8.00	0.71	17:57	2.38	25:12	0	0	108	108	108

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 09:46:00

Dauer:

0.02:42:05

Aktive Zeit:

0.00:51:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.21	11:31	407	348	68	31	132
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	98	31	153
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:14	357	447	132	114	158
0.01:00:00	20:00	1.31	3.93	15:17	438	435	108	108	121
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	3	7	108	108	108
0.01:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	439	438	108	108	108
0.02:00:00	20:00	1.17	3.50	17:07	2	2	108	108	108
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:03	0	0	108	108	108
0.02:40:00	02:05	0.06	1.86	32:16	0	0	108	108	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:42:05	8.71	3.23	18:35	137	109	105	31	159
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	40:15	0.00:07:20	1.74	348	0
2	00:58	0.00:48:59	2.01	349	0
3	03:50	0.00:50:03	2.38	353	0
4	00:32	0.01:03:32	2.93	436	0
5	01:02	0.01:05:26	3.02	428	0
6	02:02	0.01:07:17	3.12	423	0
7	02:26	0.01:10:41	3.31	424	0
8	00:33	0.01:13:50	3.56	433	0
9	00:53	0.01:15:04	3.71	434	0
10	00:41	0.01:18:38	4.03	434	0
11	00:31	0.01:19:37	4.05	433	0
12	01:29	0.01:21:31	4.13	431	0
13	00:30	0.01:23:53	4.21	432	0
14	00:36	0.01:25:12	4.34	429	0
15	00:49	0.01:25:57	4.36	428	0
16	01:49	0.01:27:28	4.42	430	0
17	02:01	0.01:37:45	5.05	433	0
18	00:45	0.01:40:52	5.39	435	0
19	02:08	0.01:42:03	5.60	435	0
20	02:29	0.01:47:15	5.93	432	0
21	00:33	0.01:50:32	6.05	429	0
22	04:35	0.01:51:24	6.08	430	0
23	00:35	0.01:59:42	6.68	434	0
24	03:14	0.02:01:06	6.72	434	0
25	00:53	0.02:05:36	7.01	435	0
26	00:52	0.02:07:50	7.16	435	0
27	01:05	0.02:10:35	7.44	433	0
28	00:37	0.02:13:42	7.68	434	0
29	01:18	0.02:15:08	7.74	434	0
30	01:34	0.02:17:19	7.80	434	0
31	04:43	0.02:19:25	7.87	434	0
32	01:47	0.02:25:25	8.13	434	0
33	00:31	0.02:28:53	8.25	429	0
34	01:00	0.02:29:52	8.29	428	0
35	02:27	0.02:30:57	8.32	427	0
36	03:25	0.02:33:38	8.40	430	0
37	02:09	0.02:37:20	8.55	434	0
38	00:41	0.02:40:36	8.67	435	0
∑	38:18